Meditation ist eine Verabredung mit mir selbst!
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Es gibt zwei verschiedene Arten der Meditation: "Meditation in Bewegung" und "Meditation in Stille". Beide Wege führen mich zu mir selbst.

Der Alltag ist "Meditation in Bewegung". Mitten in der Bewegung der Tagesaktivitäten, liegt meine Chance, mir selbst zu begegnen. Meditation in Bewegung ist das Leben selbst.

"Meditation in Stille": Still sitzen - Nichtstun. Mitten in der Stille des Seins liegt meine Chance, mir selbst zu begegnen. Meditation in Stille ist die innere Heimkehr.

Meditation ist eine Verabredung mit mir selbst, zu der ich hingehe, so wie ich bin.
Bei der ich ankomme.
Bei der ich bin.



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